ウツなワルツ

変なタイトルだけど

最近、義務づけていることがある

それは、ゆっくり寝ること

睡眠障害もマイスリーが効いているので安定している

飲まないと、夜更かししてしまいがちなので

週末の夜は、３時４時まで起きてしまうことも。

その分、１０時頃までベッドでうだうだしていいことに決めた。

それでも、実質７時間も寝てない・・・・

若い頃の爆睡時代が嘘みたいな体質になっちゃたな。

ま、とにかく、そのくらいでベッドからはい出て、活動時間・・・

家事をやりつつ、買い出しついでに外に出て

外食すると決めている。

で、帰ってきたら、昼寝する。

昼寝を義務付けしたのがよかったみたい。

テンションは、一切あがらないけどね。

夕方、また起きて、２度目の買い出しか

残りの家事をしてという感じ。

時には、誰かと外出ということもあるけど

それが、頻繁だと疲れがたまるし

家事も追いつかなくなってくる。

そう、わたしゃ、軽ウツをもちながら

働く身だということを自覚しなきゃいけなかった。

もっと早くから・・・。

その失敗談は次回へ、つづく。