ウツなワルツ

先週、2か月ぶりのメンクリの帰りに
新都心で噂のヤギさん一家を激写？

先生にマイスリー1錠で寝るのと
デパス2錠で寝るのはどちらがいいのか訪ねたら

どちらでも、いいそう・・・

で、これまで通りの処方でお願いした

この2か月の間に、ランドセン断ちをして
睡眠障害が復活したので
完全に切るのに2週間くらいかかった話をしたら

今では、まったく服用しなくなった結果をこ喜んで聴いてくれた


もともと、ランドセンを飲むきっかけが
１０代後半から続くしつこい腰痛だったので
その緩和のためにお願いして処方してもらった経緯があった

先生は、わたしが2月から労災で整形外科とリハビリに通っていることも知っているので
「腰痛も一緒に診てもらったら？」と前々から提案してくれていた

で、先週そうしてもらったんだけど
レントゲンからは特に異常もなく
触診もなく
ＭＲＩをするほどの状況でもないだろうということで

湿布と飲み薬と自己ストレッチという治療方針・・・・

そんなんでよくならないから、慢性なんだけどぉ～と思ったけど

まあ、変な病気じゃないならそれはそれでいいやということで
（血液検査でも異常ないし）
もう、腰痛のことは諦めた

病気のことも怪我のことも、慢性腰痛のことも
ひと段落・・・という状況

あとは、自分の今後をどうするか考えなきゃいけないけど
先を考えすぎるのもよくないということがわかったので

というのも、悲観的な空想に終始するのがオチで

とりあえずは、身辺の事、今日、明日、今週、今月の必要なことを
こなしていけばいいかということに決めている

★要マインドの安らぎ
★不必要な不安は自ら作らないようにする

必要なこと・・・と書いたけど
やりたいこと・・・も含まれます。

次の連休には、クルミとチョコチップのクッキーを懲りずに焼いてみようと思う

そして、梅雨明けした頃に、友人と北部のホテルに泊って息抜きする予定

ホントは、宮古島に行くはずだったけど
天候不良とか心配だったり、その他、色んな段取りが、
本島リゾート１泊と比べると
今の自分には少し負担で・・・
結局、実行する気力がなく

たとえ本島１泊でも、決まってみると
わくわくして楽しみになってきてる

この感覚久しぶり